Сообщество - Психология | Psychology
Добавить пост

Психология | Psychology

19 853 поста 59 208 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Какую музыку любят в электричках

Какую музыку любят в электричках Наблюдение, Путешествия, Электричка, Московская область, Психология, Музыка, Гитара, Песня, Видео, YouTube

На майские праздники ездил на рыбалку на электричке в пригород. Ехать до нужной  мне станции минут сорок. Пока сидишь, ждешь, мимо проходят разного рода торгаши, которые предлагают всякую ненужную хрень, которую кто-то еще умудряется купить. Также ходят и люди творческие, которые поют, играют на музыкальных инструментах и даже рассказывают стихи. Вот о них хотелось бы коротко рассказать, что интересного заметил.

Значит позавчера заходят два пацана лет по 17-18 примерно. В руках у одного из них гитара, а второй рядом стоит. Один начинает играть что-то простое из 4-х аккордов, самым стандартным боем, поют оба. Песня простая, о любви, динамичная. У пацанов голос более менее средний, но в унисон у них петь не получается, но звучит очень бодро, людям нравится, многие снимают на камеру. И видно, что пацаны самоучки, но для электричек кажется, что это самое то. В общем я увидел, что им многие дали денег, народ не жопился. Рядом со мной сидели две девушки лет 20-ти, каждая пожертвовала сколько могла, одна из них даже сказала: “Спасибо за настроение!"

А уже сегодня также в электричку зашел парень лет 25-ти, с электрогитарой и колонкой к ней. Начал играть очень сложную мелодию, виртуозно, пальцы бегают по всему грифу. Я так прикинул, он эту мелодию наверное несколько месяцев разучивал. И что вы думаете, сколько людей ему денег дали? Да всего один человек и дал.

Разница в уровне первых двух парней и этого виртуоза колоссальная. Да конечно, скажете вы, нечего виртуозам по электричкам шастать, согласен, но все таки интересно, что больше нравится пассажирам. Четыре постоянно повторяющихся аккорда, самый посредственный вокал и наипопсовейший текст - публика в восторге!

Явно музыкальное образование, виртуозная игра, наисложнейшая мелодия -  пошел на хер с электрички!

Показать полностью 1

Чем отличается мужская дружба от женской?

В мужской дружбе есть некая ранговая адекватность: нормальные мужики дружат с нормальными, мудаки с мудаками. Зачем нормальному дружить с мудаком?

В женской дружбе полное равноправие: все дружат со всеми. Часто можно прочитать на пикабухе: «Вчера услышала от подруги….».  И такая следует жесть, что читатель ужасается – как с такой ебобо вообще можно разговаривать начать, не то, что подругой назвать.

А у женщин – без проблем! Подруг море. Нераспутываемый клубок дружбы. Серпентарий. Все почти друг дружке подруги.

У мужиков так не работает. Дружба – понятие не столько социальное, сколько духовное. Друзей много не бывает, пара человек.

Бабы – есть что сказать? Ой. Простите, женщины. Барышни. Хотя барышень я с семнадцатого не видал.

Чем отличается мужская дружба от женской? Отношения, Мужчины и женщины, Мат

Удалил пост

Тематика поста немного другая

В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?

Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.

Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509

Дело №3 "О девочке, которая пожалела подругу"

Дело №3 "О девочке, которая пожалела подругу" Психология, Личность

Давным-давно ко мне обратилась одна семья. В ней доживала дни женщина больная раком.

Она хваталась за любые возможности, чтобы прожить подольше. Пришла пора обратиться и к психологу "за чудом".

Чуда быть не могло, о чем семья предупреждена заранее. Но они так настаивали, что я согласился помочь чем смогу, если смогу.

В назначенный день мы встретились с ней. И она попросила помочь найти ответ на вопрос: "За что ей это?".

Ответы на такие ответы ищутся в подсознании. Мы пошли в гипноз и я услышал одну из самых сильных историй в практике.

Когда эта женщина была еще девочкой, в школе у нее была подруга. Они вместе сидели, учились, гуляли, играли. Омрачало все только одно. Мама подруги умирала от рака.

Подруга страдала и переживала. И в один день наша героиня в свои шесть лет приняла решение доказать миру, что с этим можно жить и бороться. И благополучно забыла об этом. Дело было раскрыто, но облегчения это не принесло никому.

Как же она рыдала, когда осознала, что болезнь, которая случилась результат решения в том далеком дне ее жизни. В голове сложилось все, что она делала с того дня до момента нашей встречи и приобрело смысл, который ускользал ранее. Но что-то сделать, увы, было уже невозможно. Рак перешел в терминальную стадию.

Она прожила еще какое-то время, а потом ушла из жизни. Я хочу верить, что она успела оставить детям послание не совершать таких ошибок. Наши желания имеют свойства сбываться, какими бы они не были.

Берегите себя. Помните о своих клятвах и решениях. Знайте, что они имеют большую власть над нами. Всего доброго.

Канал автора.

Показать полностью 1

Ответ на пост «В Лигу разбитых сердец: 4 года спустя»

Начал читать - сперва создалось впечатление, что это история про расставание, пошатнувшее итак слабую самооценку. Это довольно частое объяснение историй в духе

Прошло 4 года, у меня до сих пор все плохо

т.е., когда последствия расставания не отпускают настолько долго - что-то не даёт этой ране зажить и обычно это атаки человека на самого себя, скрытые или явные самоуничижительные мысли и идеи. Обычно мы здесь смотрим на то, верит ли человек в возможность найти себе другие отношения и хочет ли он вообще жить ради себя (либо имеет тенденцию жить только ради других).

Однако, читаю дальше и понимаю, что история несколько сложнее. Это не исключает проблематику самооценки, но отодвигает её на вторые роли, а ключевую роль играет тема доверия. Точнее - травма доверия. На это указывает несколько обстоятельств.

Для начала, как ни странно, это идеализация партнерши и отношений.

Мы были вместе 10 лет, первые друг у друга, идеальные казалось бы отношения.

Моя бывшая жена долгие годы была моим идеалом. Человек самых лучших качеств - добрая, чуткая, не чуждая состраданию, усердная. Красивая, страстная, веселая. Верная!

Клятвы в вечной любви ничего не стоили, десять лет вместе ничего не значили

Словом, всё вроде бы было идеально, мечтали вместе, преодолевали тяготы и лишения, партнерша казалась исключительно положительной, отдельный акцента делается на клятвах и обещаниях (вербальных "гарантиях") И внезапно всё это рухнуло в один миг и вылезла неприятная подноготная. Оказалось, что всё это время для партнерши всё выглядело иначе, и явно не один день у неё зрело недовольство происходящем (будь она ветреной, не было бы 10 совместных лет), но ТС этого не замечал, пока всё не начало рушится. Из этого предполагаем у него тенденцию выдавать желаемое за действительное, "верить наслово", создавать некий приглаженный идеализированный образ и игнорировать то, что в него не вписывается. Собственно, один из самых залайканных комментариев под исходным постом - про это же.

Следующий ключевой фактор - характер последствий.

Мы видим, что не смотря на попытки строить другие отношения, ничего не получалось, всё казалось не тем, что надо, никак не получалось отделаться от образа жены.
+ Обида на неблагодарность жены:

Все последние месяцы до этого дня я пахал, как проклятый, ради будущего нашей семьи, ради нашего будущего ребенка, ради ее больного брата.

У нее "открылись глаза" на контраст между "вечно занятым и недовольным мной" (это пока я охеревал от кучи работы, горы проблем и пугающих новостей, одновременно пытаясь оградить от всего этого свою нежную феечку) и "мальчиком, которые ее по-настоящему любит" (и которому к тому же все равно нехер делать)

+ Депрессивные тенденции:

Все было не то. Жизнь поблекла, и ничего не вызывало былого интереса. Потребность в развитии пропала.

+ Главное, на мой взгляд - общий кризис доверия:

Если даже такой человек настолько цинично меня предал, я просто не понимаю, как вообще можно кому-то доверять в принципе

Что может вызывать такие последствия?
Кто-то может сказать, что подобный резкий разрыв отношений, особенно после десяти совместных лет - это всегда потрясение и с доверием точно какое-то время будут проблемы.
Однако возражу - 4 года, это всё-таки многовато для такого.
+ Не смотря на поступок жены, всё ещё присутствует тенденция считать её настолько хорошим человеком, что "даже если такому человеку нельзя верить, то кому тогда?.." Её поступок вроде бы наглядно показывает, что она "таким", человеком никогда не была, но почему-то ТС не может отказаться от этой идеи, произвести переоценку своих представлений.

Если же предполагаем "травму доверия", то многое начинает вставать на свои места.

"Травма доверия" заключается в неспособности формировать доверительные отношения. Каким-то образом наши близкие в детстве своим поведением разрушили наше доверие к ним и потому мы не можем доверять кому-либо во взрослой жизни. Т.к. жить без доверия в обществе тяжело - люди по-разному пытаются с этим справиться. Некоторые, например, выбирают делать вид, что это доверие у них на самом деле есть. В каком-то смысле это жест отчаяния, т.к. это деланное доверие ничем не обосновано, мы просто выбираем верить, что наш партнер - это самый лучший человек, который никогда плохо с нами не поступит, что у нас с ним идеальные отношения, что всё идет хорошо и беспокоиться не о чем. И в этой своей вере мы ставим на кон всё, будто выдвигаем миру ультиматум - ну, если это доверие не оправдается, тогда я никому больше не поверю! ("детская" позиция, да, но мы и принимаем подобные решения в детстве, а потом - поди найди, да раскопай его ещё).
При этом, если мы именно верим в красивую картинку наших отношений, то мы будем избегать узнавания партнера получше - т.к. нам страшно, что красивая картинка окажется неправдой, а без неё мы потеряем важнейшую нашу жизненную опору. Из-за этого в подобных отношениях всегда сохраняется дистанция, некая отчужденность. Наш ТС предпочитал уходить в работу, ему нравилось думать, что он таким образом создает гарантию сохранности семьи - ведь он же так старается, его старание обязательно должно быть вознаграждено! Иначе быть не может! Заодно, за работой легко было спрятать свои страхи и неуверенность (в этом комментарии подобное тоже хорошо подметили). Его жена, возможно - со временем, переняла правила игры и ушла в свои онлайн-игры (история умалчивает о том, пыталась ли она эту дистанцию преодолеть, подавала ли признаки, что ей не хватает душевности и близости, тут уж не возьмусь судить). Шло время, дистанция увеличивалась. Пока не случилось страшное.

Отсюда такая "внезапность" разрыва - представьте, что вместо наблюдения дороги, водитель отвернулся и предпочел просто "верить", что он едет правильно и никакие опасности ему не угрожают - скорее всего, реальность настигнет его внезапно и в довольно жестокой и пугающей форме.

Мы не можем простить жену, потому что нам кажется, что в её лице нас предали все люди. Будто она потратила тот единственный шанс на наше доверие, что мы выдали миру. Мы не можем построить другие отношения, потому что наш единственный "способ доверять" оказался неработающим, а других способов мы себе предложить не можем. Из-за этого человек будет ещё больше дистанцироваться от всех и замыкаться в себе.

Обида на "неблагодарность" жены усиливается обидой на себя за то, что не удалось подменить реальное желаемым (идея "надо просто много работать, стараться и тогда у меня будет идеальная семья"). Новый молодой ухажёр жены особо раздражал своей "бесполезностью" и праздностью, которая оказалась эффективнее стратегии ТС (как же так, он же совсем ради неё не "старался", а она всё равно предпочла его!) Говорил какие-то комплименты, проводил с его женой много времени - экая ерунда! Ведь надо же просто впахивать ради семьи, а не вот это вот всё, несерьезное! В итоге, этой иллюзией не удалось обмануть ни себя, ни жену.

Вывод: Причиной сложившейся ситуации мне видится непроработанная травма доверия и вытекающая из этого неспособность рационально осмыслить и прожить\переработать полученный опыт расставания, понять его истинные причины и предложить себе другие пути достижения желаемого. Вместо этого видим уход в генерализованную "детскую" реакцию обиды на мир и закономерный кризис в виде депрессии (т.к. чем глобальнее обида, тем тяжелее нам её на себе нести).

Показать полностью

Творчество в жизни человека

Творчество – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Оно позволяет нам раскрывать свой внутренний мир, выражать свои мысли и эмоции через различные формы искусства. Творчество способствует развитию нашей индивидуальности и помогает нам видеть мир по-новому.

Каждый человек обладает творческим потенциалом, который можно развивать и совершенствовать. Используя творчество, мы можем находить новые решения, вдохновляться окружающим миром и преображать его своими идеями. Творчество дарит нам возможность выразить себя и поделиться своим видением с другими.

Осознавая важность творчества в жизни, мы можем стать более открытыми к новым идеям, развивать свои способности и находить радость в творческом процессе. Позвольте себе быть творческими, вдохновляйтесь окружающим миром и не бойтесь выразить себя через творчество. Творчество – это ключ к гармонии и самовыражению в нашей жизни.

Творчество в жизни человека Творческие люди, Идеал, Творчество, Рисование, Начинающий художник, Счастье, Радость, Графика, Истории из жизни, Психология

Вдохновиться красотой и идеями для рисования можно на канале:

https://t.me/risovatlegkoo

Показать полностью 1

Условная забота

Условная забота Психология, Мысли, Совет, Картинка с текстом, Цитаты, Книги
Показать полностью 1

Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз

Конкурс мемов объявляется открытым!

Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».

Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.

А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».

Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689

Мифы о депрессии

Депрессия не болезнь

Это заявление разбивается об элементарную терминологию, согласно которой депрессия все же является заболеванием, включенным в Международную классификацию болезней. Пространство для различных манипулятивных маневров сохраняется благодаря относительной расплывчатости формулировок и не всегда очевидной для обывателя разницы между физиологически обусловленным унынием и однозначной клинической картиной.

Истинная депрессия в её небытовом понимании, а медицинском, ярко характеризует себя тем, что элементарным волевым усилием от неё избавиться не получится. Данное состояние не просто парализует физическую и социальную мобильность человека, но и становится одной из важнейших детерминант всех моделей поведения. Вплоть до того, что ряд пациентов не способно встать с дивана даже под угрозой истощения и неспособностью удовлетворить свои базовые витальные потребности.

Отчасти справедливы слова, что депрессия — следствие прогресса нашего вида, углубление в наши социальные роли и глобальная урбанизация. Но это не изобретение современного человека. Гиппократ также упоминал клинические картины депрессии, описывая её как «меланхолию».

Это однозначно заболевание. И его абсолютно точно нужно лечить.

У человека с депрессией всегда плохое настроение

Не самое очевидное заблуждение, оправдать которое можно хотя бы тем, что отсутствие нарушения настроения несколько противоречит центральной нити клинической картины. Тем не менее это вполне возможно. Это возможно как при ларвированной депрессии, когда сниженное настроение может либо почти не проявляться, либо уступать по силе значимости соматическим симптомам. Либо же рекуррентная форма депрессии, когда состояния могут варьироваться, как их длина эпизодов и глубина их симптоматики.

Депрессия строится на трех китах.

1. Аффект. Характеризуется сниженным настроением. Обычно это острое чувство тоски, тревожности, апатия и абсолютное безразличие как к происходящему вокруг, так и своему будущему в целом.

2. Общая физическая заторможенность. Иными словами — скованность, чувство физического паралича (в не буквальном его медицинском смысле). Движения скованы, даются с большим трудом, нежели ранее. Особо тяжелые случаи течения могут протекать с многодневным нахождением в кровати.

3. Когнитивный паралич. Мысли становятся вязкими, равно как и речь пациента. Эмоциональный окрас в словах становится исключительно серым. В разговоре используется минимум сложных речевых оборотов, деепричастных оборотов и вводных слов. Словарный запас также становится скудным.

Но что касается ларвированной депрессии, то и здесь тактика диагностики имеет определенные нормативы.

1. Психосоматические расстройства, не связанные с иными первопричинами. Например, когда человек страдает от постоянных головных болей при полном отсутствии каких-либо причин с точки зрения невролога. Сюда же можно отнести боли в животе, за грудиной, вегетативные нарушения.

2. Стойкое нарушение сна. Его, конечно, можно было бы отнести и к первому пункту, как явлению психосоматической природы. Однако, с точки зрения диагностики проще и правильнее рассматривать его отдельно как фактор более явно бросающийся в глаза. Нежели боль головная, у которой могут быть десятки причин.

3. Третьим слоем маски ларвированной депрессии является поведение пациента. Это может быть резкий уход от социальной активности, разрыв связи с близкими родственниками — особо ярко заметно, если речь идет о клинических случаях с пациентами подросткового возраста. Или же может наоборот возрастать инициативность в социальных контактах, но более деструктивная: конфликтность, агрессия.

4. Последнее чаще идентифицируется у мужчин среднего возраста. Это алкоголизация. Беспричинное желание свободное время занимать употреблением алкоголя. Иногда это становится причиной того, что пациент уже станет подопечным и психиатра-нарколога. Если депрессию не лечить, то данный исход очень вероятен.

Итог: депрессия это не всегда только про уныние и негативные эмоции.

Депрессия неминуемо ведет к самоубийству

Скорее нет, чем да.

Определенная зависимость самоубийства от депрессии присутствует. Риск совершения суицидального акта присутствует. Об этом говорит анализ лиц совершивших суицид: от 1% до 8% по ряду исследований.

Но важно помнить, что не только депрессия в нагрузку с собой несет суицидальные риски. Сюда же относятся и БАР, и наркотическую/алкогольную зависимости, пограничное расстройство личности, ПТСР.  А при анализе уже мертвого пациента провести четкую черту между этими состояниями не всегда бывает легко.

Определенно точно важно учитывать суицидальные риски при работе с каждым депрессивным пациентом. Особенно в первые периоды начала медикаментозной терапии. В этот момент, если пациент был болен длительно и никак не наблюдался, впервые может почувствовать силы для определенных инициатив. Но как таковая клиника заболевания остается. Первый эффект от тех же антидепрессантов приходит не сразу — спустя недели. Это является периодом повышенного риска суицидальной активности.

В этот период пациент может почувствовать силы довести до конца какие-то дела, даже возрастает социальная активность. Особенно сильно должна насторожить наигранный позитивный окрас в общении.  

Проблема комплексная, соответственно, подход к ней должен быть исключительно через призму доказательной медицины. Одной поддержки может быть недостаточно.

Обращаться за диагностикой и/или помощью психиатра — постыдно.

Попытки посетить врача-психиатра нередко пресекаются мыслями и страхом осуждения со стороны: «как это взрослый мужик пойдет проверяться на депрессию?!».

Удивительно, что бережное отношение к зубам или ЖКТ не является причиной осуждения. Когда уход и адекватное отношение к своей психике и нервной системе иногда подвергается ненормальной оценке.

«Депрессия — не мужская болезнь». Зато алкоголизм, приведший к депрессии, вот это настоящая маскулинная патология. Вот с ней уже можно идти лечиться.

Это серьезная проблема, которую нужно решать комплексно: повышать грамотность населения, проводить санпросвет работы, искоренять идеи о том, что превозмогая и насилуя себя можно внезапно стать счастливым.

Не стыдно пойти к врачу-психиатру. Постыдно низвергнуться до алкоголизма из-за страха перед осуждением со стороны или своих идиотских установок.


________________________________________

Исключительно для желающих и интересующихся: личный тг-канал, целью которого является санпросвет работа через призму доказательной медицины — https://t.me/DMSPP1

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!